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四红补血粥的做法_1

2018-11-08 09:46:08
四红补血粥的做法 “红枣、红豆、红衣(花生)、红糖、血糯米,都是非常好的东东,对于女人来说都是必不可少的食材,用这四种食物煮成的粥,就叫‘四红粥’,能充分发挥它们的各种作用,营养会更好,所以也不管调不调经神马的,就常常熬来喝了。” 食材明细 主料 红豆 1把 红皮花生 1把 红枣 5颗 红米 1大把 辅料 红糖 适量 甜味 口味 煲 工艺 一小时 耗时 简单 难度 四红补血粥的做法步骤 1将食材备齐。 2将红豆,红枣,红米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟; 3 红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用。 4将泡好的红豆,红米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,按下按键“煮粥”键即可。 5关火前调入红糖直到融化即可。 6一碗简单的四红补血粥就完成了。
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