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营养的燕窝枸杞养阴汤

2018-10-13 05:01:53

主料

干挑燕盏碎 :7虫草花 :10草鸡 : 500蜜枣 :20 枸杞 :30

辅料盐 :适量

具体步骤第一步准备好汤料,第二步将汤料放入清水中浸泡15-20分钟,然后滤水捞起待用(除燕窝)第三步将主料放入沸水中煮8-10分钟,以出去血污、异味,捞起待用第四步将待用的汤料(连同燕碎)、主料放入汤煲,加入2升清水,用大火煮沸后,调至小火慢煲90-120分钟,请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。

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